疫情不敢出门买菜?教你最方便囤菜方法,安心宅家生酮有粮吃
〖壹〗、生酮饮食建议：多选叶菜类，少选根茎类（如土豆 、山药），避免淀粉类蔬菜（如豌豆 、玉米）。菌菇类储存真空包装菌菇：直接冷藏可保存1周左右。散装菌菇：通风晾干后用厨房纸巾包裹 ，装入扎孔的保鲜袋冷藏 ，可保存3-5天 。水果储存热带水果：香蕉、芒果等置于阴凉房间，避免冷藏 。
疫情影响,宅在家里干什么
〖壹〗 、疫情宅家期间 ，可借鉴以下活动丰富生活 ，如养宠物（包括养鱼） 、阅读学习、室内运动 、发展兴趣爱好等。具体如下：养宠物（如养鱼）：疫情期间宅家，养宠物是极佳的陪伴选取 。以养鱼为例 ，从挑选鱼缸 、布置水草到日常喂食、换水 ，整个过程充满乐趣 。每天定时观察鱼儿状态，记录生长变化 ，既能放松心情 ，又能培养责任感。
〖贰〗 、在家宅着，可以研究菜品在家宅着 ，可以研究菜品 。因为在家里没有什么事情可以做 ，每天做得比较多的就是进入厨房 。然而一个人进入厨房的次数多了，就会想着自己研究一些菜品给家人吃。所以在疫情期间，研究菜品就成为了生活当中最主要的事情 。没事可干的生活 ，在家玩手机没事可干的生活 ，在家玩手机 。
〖叁〗 、在疫情之下宅在家里，除了父母可以看看电视剧之外 ，还可以充分利用这段时间培养孩子的好品德。以下是一些建议 ，旨在通过日常生活中的点滴小事，帮助孩子塑造积极向上的品格：感恩孝顺 感恩孝顺是中华民族的传统美德 ，也是孩子成长过程中必须培养的重要品质 。
〖肆〗、疫情下年轻人可以通过以下方式居家生活 ，宅在家中可以做以下事情：居家生活方式： 鼓捣美食：利用在家的时间学习烹饪，从厨房小白变成“美食达人” ，享受制作美食的过程和成果 。 优化厨房设计：通过细化储物空间 、配置整体橱柜和食品储藏架等 ，打造一个得心应手的厨房环境。
〖伍〗 、疫情期间宅在家，可通过运动、亲子活动、培养爱好 、阅读和深度思考等方式充实生活 ，避免陷入空虚状态。运动：运动是提升精神状态的有效方式 。宅在家期间 ，可选取不需要开阔空间的运动，如高抬腿 、俯卧撑或囚徒健身中的动作 。这些运动能增强体质，同时释放压力 ，带来积极情绪。
哪些适合在家做的副业?10个适合疫情期间轻松赚钱的副业,宅家就能赚...
零基础优先：尝试叫醒服务、内容运营 、社交电商等入门简单的副业 。技能变现：有设计 、写作、剪辑能力者 ，可选取PPT制作 、投稿 、视频剪辑 。资源利用：摄影爱好者投稿照片，嗓音条件好者尝试配音。疫情期间副业核心是降低风险、灵活操作 ，结合自身兴趣与技能选取方向 ，逐步积累经验实现增收 。
分享APP佣金：无需高技能，只需每天在社交媒体上分享文章 ，利用流量池赚取收入 。这项工作适合所有人。 自动售卖机经营：只需简单管理 ，年收入可观 。这是一种轻松的赚钱方式，适合所有人 。 手工艺与短视频结合：将个人爱好与赚钱相结合 ，通过平台分成获得收益。这项副业既有趣又有利 。
闲鱼用户售卖塔罗牌服务 ，累计评价1442个，按单价15元计算 ，收入超2万元 。结合售卖闲置物品和货源商品 ，月收入可达2000元以上，优秀者日收入稳定在200-300元。适合人群：有货源渠道或擅长挖掘低价商品的人群。
直播赚钱，通过选品 、定位 、方案策划等技巧 ，实现盈利 。 摆摊赚钱 ，利用业余时间，低成本投入 ，实现收入 。 做中间商 ，在闲鱼等平台上进行商品交易。 兼职网约车，利用空闲时间 ，实现灵活收入 。 美容美发 ，成为在线美容平台的工匠，利用业余时间接单 。
这里有15个在家就能尝试的副业建议：分享APP佣金 ，无需高技能 ，每天发帖分享文章，借助流量池能带来可观收入 ，适合所有人。自动售卖机等自动售卖设备 ，只需管理，年收入可观，是适合所有人的轻松赚钱方式 。手工制作与短视频结合 ，既能发挥爱好又能获得平台分成 ，收益可观 。
防新冠宅家电脑伤眼睛:视力保护,这些方法可以用哦
少吃甜食、辛辣食物及酒精：过量摄入可能影响维生素吸收，间接损害视力。多吃护眼食物：如胡萝卜（富含β-胡萝卜素） 、菠菜（含叶黄素） 、蓝莓（含花青素）等 。常饮枸杞菊花茶：枸杞补肝肾、明目 ，菊花清肝火 ，适合长期用眼者 。
按摩或热敷能加快局部眼部血液循环，虽然近来还没有临床试验证明这种做法在防治近视上的疗效 ，但对缓解眼疲劳是有好处的。每天宅在家里 ，手机电脑看久了，再水灵的眼睛也会干 。如果孩子出现眼睛干涩的症状 ，在注意休息之余 ，还可以用热毛巾敷一敷眼睛，对缓解不适有奇效 。
